#life&style : ma routine beauté et bien être

#life&style : ma routine beauté et bien être

On aurait tendance à penser que pour être belle et désirable aux yeux de la société, il faudrait se tartiner une multitude de produits de beauté sur le visage et sur le corps. Au contraire, selon mon oncle dermatologue : «  moins on en met, plus radieuses nous sommes ». Je pense qu’il n’avait pas tord là dessus. Voici quelques conseils non-négligeables afin d’être la plus belle pour aller danser.

Je n’ai pas beaucoup de produits de beauté. Je préfère vivre avec le strict minimum car cela m’offre un gain de temps et surtout, je ne dépense pas tout mon compte en banque.

Dès mon réveil, je bois un grand verre d’eau. La beauté commence certainement à l’intérieur du corps. Si ce dernier est bien nourri et hydraté, alors la nature se chargera de faire les choses. Après avoir hydraté mon corps de l’intérieur, je file sous la douche. Sauf en hiver, j’utilise de l’eau froide (environ 15° C) pour rincer Le Petit Marseillais … et le shampoing Timotei à . Je n’utilise pas d’après-shampoing depuis six mois et mes cheveux ne sont ni secs ni gras.

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Après m’être soigneusement séchée la peau, j’applique le lait Renew de Neutrogena. N’ayant pas trouvé de crème pour le visage, j’utilise ce produit également pour cette partie du visage. Une dizaine de jours sont passés après ma première application et je dois dire que je suis extrêmement satisfaite. Ma peau a retrouvé une douceur de pêche et son élasticité perdue dans les combats contre le stress et autre problèmes d’insomnie.

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#nomakeup or almost

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Côté maquillage, j’ai la main très légère. Je garde mon fond de teint Mac pour les grandes occasions car je préfère de loin le naturel d’une BB crème. Le mieux est de ne rien mettre du tout mais que voulez-vous faire contre la coquetterie d’une femme ? Pour les yeux, il m’arrive d’utiliser ma palette Basics Naked de Urban Decay mais en ce moment, mon indispensable est le crayon marron accompagné d’une petite touche de mascara.

J’utilise beaucoup de rouges à lèvres. C’est pour moi, l’un des symboles de la femme. Il n’a que des avantages. Actuellement, je teste les laques à lèvres. Mais je vous ferai une vidéo pour vous présenter ma petite collection.

Des soins par l’assiette

Il est donc important de bien s’hydrater en buvant de l’eau ou des jus de fruits maison. Les jus achetés en bouteilles ou en briques contiennent beaucoup trop de sucre et autres substances chimiques. Je reste néanmoins convaincue que l’eau est la meilleure boisson. De plus, c’est la moins onéreuse. Selon l’Inpes, il est recommandé de boire au moins 1,5 à 2 litres par jour. Pour ma part, j’en consomme au moins trois litres car ça m’aide à me concentrer.

Apporter de bons nutriments à son corps aide à obtenir une peau éclatante, de beaux cheveux et des ongles plus forts. Ici, il n’est pas question d’adopter un régime hyper healthy mais juste de bannir la cuisine industrielle. Surgelés, fast food ou plats en trois minutes sont à mettre à la poubelle. Bien sûr, une fois de temps en temps ça ne fait pas de mal, mais mieux vaut faire mijoter ses propres plats.

Privilégiez les fruits et les légumes mais ne haïssez pas la viande. Qu’elle soit rouge ou blanche, elles sont toutes bonnes pour la santé. Il suffit juste de les varier. Et surtout de se faire plaisir sans aller dans les excès.

Vous voyez qu’être belle ne tient pas à votre budget. Après tout, chacune d’entre nous est ravissante et est libre de se chouchouter à sa manière. Le plus important est de prendre soin de notre corps et de notre esprit. Mais surtout, être heureuse.

lola-vienne



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